A teoria "extranálise" é muito simples, quando surge um problema diante de uma pessoa ou um grupo de pessoas, deve-se analisar a situação de maneira externa, uma extra análise. Ou seja, significa sair de sua consciência real e pensar como um segundo indivíduo vendo a mesma situação para conseguir tomar as melhores decisões e aplicar a solução ideal, sem mesmo precisar pedir um conselho externo, porque sua consciência já fez a reflexão "extranálise".
Na prática, pode-se dar o seguinte exemplo. Você está com um problema ou uma dificuldade de lidar com uma determinada situação. Então, como de costume social, você procura uma pessoa que considera confiável em suas ideias. Assim funciona a extranálise, ao invés de consultar uma segunda pessoa, você consulta suas próprias ideias, vendo a situação de fora, desse modo chega a conclusão do realmente é certo e o que é errado na tua opinião.
